Protéine

Vous savez probablement à quel point les protéines sont importantes pour votre corps. C’est un composant essentiel de tous les tissus du corps humain et il joue un rôle crucial dans le métabolisme, l’immunité, l’équilibre hydrique et l’énergie, mais ce n’est pas tout ce que la protéine fait pour vous ; En fait, la protéine est l’un des éléments constitutifs des os, des muscles et de la peau. le corps en a besoin pour produire des hormones, des enzymes et d’autres produits chimiques. C’est pourquoi les protéines sont l’un des nutriments les plus importants dont le corps a besoin en quantité suffisante chaque jour.

Les protéines ne sont pas seulement nécessaires pour les personnes qui souhaitent augmenter leur masse musculaire. Au lieu de cela, les personnes soucieuses de leur santé de toutes formes et tailles doivent savoir que les protéines sont indispensables, que vous essayiez de perdre du poids, de prendre du poids, de développer vos muscles ou de mener une vie plus saine.
La quantité minimale de protéines que vous devez consommer pour les athlètes et les culturistes est de 1 gramme de protéines par kilo de poids corporel (par exemple, si vous pesez 200 livres, la quantité minimale de protéines que vous devez consommer est de 200 grammes de protéines pour la croissance musculaire).

L’un des meilleurs moyens d’obtenir la quantité de protéines dont votre alimentation a besoin est d’utiliser des aliments solides, mais beaucoup de gens seraient d’accord pour dire qu’il n’est pas toujours facile d’obtenir toutes leurs protéines par le biais d’aliments solides. Surtout lorsque vous effectuez un travail à temps plein et que vous n’avez pas toujours le temps de préparer les repas, grâce auxquels vous obtiendrez vos protéines.
Bien que les shakes protéinés ne doivent pas être consommés pour remplacer une mauvaise alimentation, ils peuvent constituer un excellent complément pour les personnes qui ont du mal à consommer suffisamment d’aliments riches en protéines.

Avec la large gamme de produits disponibles chez NewNutrition, trouver la protéine parfaite pour votre alimentation et votre type d’activité n’est plus un combat. Achetez vos produits protéinés préférés au meilleur prix et atteignez vos objectifs de fitness plus rapidement que jamais.

Questions fréquemment posées:
Quels sont les avantages des suppléments protéinés ?

Si votre alimentation manque de sources de protéines de haute qualité, la prise de suppléments vous permettra d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Les poudres de protéines peuvent soutenir un certain nombre d’objectifs de santé et de remise en forme, tels que : augmenter la force et l’endurance, développer une masse musculaire supplémentaire, améliorer la récupération et vous faire sentir rassasié plus longtemps.

Les protéines sont-elles importantes uniquement pour les haltérophiles ?
L’idée fausse générale est que les régimes riches en protéines ne sont nécessaires que pour les culturistes et les amateurs de gym, mais tous les athlètes ont besoin de protéines pour maintenir leur corps réparé et fonctionnel, tandis que les personnes normales peuvent bénéficier de poudres de protéines pour renforcer leurs os, avoir une meilleure peau ou même mieux dormir la nuit.

Les shakes protéinés sont-ils bons pour perdre du poids ?
Manger des aliments riches en protéines et prendre des suppléments peut aider les gens à se sentir rassasiés plus longtemps. Se sentir rassasié a tendance à entraîner des portions plus petites et des collations moins fréquentes, ce qui peut aider une personne à maintenir un poids santé ou à perdre du poids si nécessaire.

Les poudres de protéines sont-elles bonnes pour les femmes ?
Beaucoup de femmes évitent les shakes protéinés parce qu’elles ne veulent pas gagner de muscle visible ou parce qu’elles veulent éviter les calories supplémentaires. En fait, les femmes ne produisent pas assez de testostérone dans le corps comme le font les hommes (c’est cette hormone qui chez les hommes assure la croissance musculaire) et les shakes protéinés sont très peu caloriques pour vous faire prendre du poids supplémentaire.

Les shakes protéinés sont-ils sûrs à utiliser ?
Les personnes en bonne santé peuvent boire en toute sécurité des shakes protéinés au quotidien, les shakes protéinés ne sont pas conçus pour remplacer les repas. Il est préférable de les utiliser entre les repas et autour de vos séances d’entraînement, si vous les utilisez avec équilibre, vous pourrez obtenir le grand avantage qu’ils offrent.

Quelles sont les meilleures marques de protéines en poudre ?
Avec autant de poudres de protéines disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver la bonne. Nous avons fait le travail difficile pour vous et avons apporté les meilleures marques de protéines au monde. Que vous recherchiez des marques de protéines authentiques et à l’ancienne comme : Optimum Nutrition, Dymatize et Muscletech ou les nouveaux succès comme : Basix et The Pack Nutrition, vous pouvez les trouver tous et plus encore chez NewNutrition.

Comment faire des shakes protéinés ?
Les shakes protéinés sont incroyablement faciles et rapides à préparer ! Ajoutez simplement le nombre recommandé de cuillères de protéines en poudre à de l’eau ou du lait et mélangez bien pour un apport protéiné doux et délicieux.

Quel type de protéines puis-je trouver chez NewNutrition ?
Nous avons une vaste gamme de produits en poudre de protéines de haute qualité et qui peuvent certainement s’adapter à votre style de vie à partir de la protéine de lactosérum, de l’isolat de protéine de lactosérum, des protéines non laitières, des protéines de caséine, des protéines diététiques et des gainers de masse.

Vous trouverez ce que vous cherchez pour commencer votre voyage vers le corps parfait !